Uzmanlar, mutlu bir evlilik için çiftlere şu önerilerde bulunuyorlar:
* Günümüzün modern toplumlarında evlilikler işlerden arta kalan zamanlarda idare edildiği için sorunlar çıkıyor. Bu yüzden evliliğinize de en az işinize ayırdığınız kadar zaman ayırın.
* İlişkinizi canlı tutmak için eşinizle başbaşa zaman geçirmeye özen gösterin. En yoğun dönemde bile bu vakti yaratmaya çalışın.
* Sorunsuz ve sağlıklı bir ilişkide önce evlilik, sonra çocuklar gelmeli. Eşinizle “çocukların geleceği, eğitimi vs “ gibi konular dışında da duygu ve düşüncelerinizi paylaşmalı, kadın ve erkek olarak sadece ikinizi ilgilendiren hususları konuşmalısınız.
* Ev ve aile ortamı dışında hobilerinizi geliştirebileceğiniz ya da gönüllü olarak çalışabileceğiniz alanlarla ilgilenmeye çalışın ve bunları eşinizle paylaşın. İstatistikler, evin dışında farklı bir alana yönelen çiftlerin daha sağlıklı bir evlilik ilişkisi yürüttüğünü gösteriyor.
* Son yıllarda evli çiftlerin yaşadığı sorunların başında cinsel isteğin azalması geliyor. Özellikle ilk çocuktan sonrasında şikayetler başlıyor. Gerek bebek gerek yoğun iş yaşamı eşleri yorgun düşürüyor. Bu nedenle çiftler dinlenmek için kendilerine ve eşlerine fırsat yaratmalı, zaman ayırmalıdır. Ve cinsel ilişkileri için her hafta düzenli olarak uygulayabilecekleri bir program yapmalılar.
* Çiftler yorgun ya da kaygılı olduklarında da cinsel hayatları olumsuz etkilenir. Bu nedenle fiziksel ve ruhsal dinlenme, gevşeme ve stresten aranma metotlarına başvurmayı ihmal etmemelidirler.
|